Workshop: Hatha Yoga

Yoga heeft een grote rol gespeeld in het herstel uit mijn burn-out. We zijn allemaal zo geprogrammeerd dat een goede mens hard moet werken, veel moet presteren en iedereen tevreden moet houden. In het nastreven van al dat moeten, stormen we onszelf compleet voorbij. We leven vanuit ons hoofd en behandelen ons lichaam als een machine.

Langzaamaan raken we de connectie met onszelf kwijt (als er sprake mocht zijn van die verbinding).Dankzij Yoga leerde ik wat rusten was en kon mijn zenuwstelsel herstellen uit de getraumatiseerde toestand. Ik leerde mediteren. En toen gebeurde er iets miraculeus: ik voelde mijn hart openen en ervaarde een prachtig gevoel dat me diep ontroerde. Ik voelde niet alleen verbinding met mijn Zelf maar ook met alles in het universum.Ik neem je tijdens de beurs graag mee op een ontdekkingstocht in Hatha Yoga.

Het is algemeen geweten én aangetoond dat Yoga vele gezondheidsvoordelen biedt. Je wordt leniger en sterker, zowel in body als mind. Yoga bevordert het functioneren van het immuunsysteem, het hormonaal systeem, de bloedsomloop, de spijsvertering en de organen.Je ervaart innerlijke rust, meer energie en een kalme, heldere mind.

Yoga betekent verbinding, eenwording. In Hatha Yoga spelen we met inspanning en ontspanning en verenigen we deze 2 tegenpolen met elkaar.Wat dat met je doet, kan enkel jij ervaren op jouw eigen, unieke manier…

Iedereen is welkom, zowel beginners als gevorderden.

‍

Isabelle de Nobel